Definition
▶
단백질
danbaekjil
단백질은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소로, 세포의 구조를 형성하고 에너지를 공급한다.
البروتين هو عنصر غذائي يلعب دورًا مهمًا في الجسم، حيث يشكل هيكل الخلايا ويوفر الطاقة.
▶
단백질이 풍부한 음식은 근육 성장에 도움을 줄 수 있다.
danbaekjiri pungbuhan eumsik-eun geunyuk seongjang-e doum-eul jul su itda.
الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن تساعد في نمو العضلات.
▶
식사에 단백질을 추가하면 건강에 좋다.
sigsae danbaekjil-eul chuga-hamyeon geongang-e johda.
إضافة البروتين إلى الوجبة مفيد للصحة.
▶
운동 후에는 단백질 쉐이크를 마시는 것이 좋다.
undong hueneun danbaekjil sweikeu-reul masineun geosi johda.
من الجيد تناول مكمل البروتين بعد التمرين.