Definition
▶
mkazo
Mkazo ni hali ya kutokuwa na utulivu au kuwa na mawazo mengi yanayosababisha wasiwasi au shinikizo.
الضغط هو حالة عدم الاستقرار أو وجود أفكار كثيرة تسبب القلق أو الضغط.
▶
Wanafunzi wengi wanakabiliwa na mkazo wakati wa mitihani.
يواجه العديد من الطلاب الضغوط أثناء الامتحانات.
▶
Mkazo unaweza kuathiri afya yako ya akili na mwili.
يمكن أن يؤثر الضغط على صحتك العقلية والبدنية.
▶
Ni muhimu kujifunza jinsi ya kushughulikia mkazo katika maisha ya kila siku.
من المهم تعلم كيفية التعامل مع الضغط في الحياة اليومية.