Definition
▶
عَضَلة ات
al-‘aḍalah
العَضَلة هي نسيج في الجسم يساهم في الحركة والقوة.
Der Muskel ist ein Gewebe im Körper, das zur Bewegung und Kraft beiträgt.
▶
تحتاج العضلة إلى الراحة بعد التمرين.
taḥtāj al-‘aḍalah ilā al-raḥah ba‘da al-tamrīn.
Der Muskel benötigt nach dem Training Ruhe.
▶
كلما زادت قوة العضلة، زادت قدرتك على رفع الأثقال.
kullamā zādati quwat al-‘aḍalah, zādati qudratak ‘alā raf‘ al-’athqāl.
Je stärker der Muskel wird, desto besser kannst du Gewichte heben.
▶
يجب عليك القيام بتمارين لتقوية العضلة.
yajibu ‘alayka al-qiyām bi-tamārīn li-taqwiyat al-‘aḍalah.
Du musst Übungen machen, um den Muskel zu stärken.