Definition
▶
apzinātība
Apzinātība ir spēja būt uzmanīgam un apzinātam attiecībā uz savām domām, emocijām un apkārtējo vidi, kā arī spēja pievērst uzmanību šim brīdim.
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, aufmerksam und bewusst in Bezug auf die eigenen Gedanken, Gefühle und die Umgebung zu sein, sowie die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten.
▶
Praktizējot apzinātību, es varu labāk saprast savas emocijas.
Durch das Praktizieren von Achtsamkeit kann ich meine Emotionen besser verstehen.
▶
Apzinātība palīdz man tikt galā ar stresu ikdienā.
Achtsamkeit hilft mir, im Alltag mit Stress umzugehen.
▶
Viņi mācījās apzinātību, lai uzlabotu savu koncentrēšanās spēju.
Sie lernten Achtsamkeit, um ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.