Definition
▶
นอนหลับ
naawn-lap
การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ทำให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟูและมีพลังอีกครั้ง
Schlaf ist eine Ruhephase, die es dem Körper und Geist ermöglicht, sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken.
▶
เด็ก ๆ ต้องนอนหลับให้เพียงพอเพื่อเติบโตอย่างแข็งแรง
dek dek dtawng naawn-lap hai phiang-pho pheuua dteub-dtoh yaang khaeng-raeng
Kinder müssen ausreichend schlafen, um gesund zu wachsen.
▶
หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เขาต้องการนอนหลับให้เต็มที่
lang-jaak tham-ngaan nak maa thang wan khao dtawng-kaan naawn-lap hai dtem-thii
Nach einem langen Arbeitstag braucht er einen tiefen Schlaf.
▶
การนอนหลับที่ดีช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น
gaan naawn-lap thii dii chuay hai sook-kha-paaep jit dii khuen
Guter Schlaf hilft, die psychische Gesundheit zu verbessern.