Definition
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تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو عملية إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه، وهي أساسية للحياة.
La respiración es el proceso de inhalar aire a los pulmones y exhalarlo, y es esencial para la vida.
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يجب أن نتعلم كيف نتنفس بعمق أثناء التأمل.
yajibu an natalama kayfa natanaffasu bi'ammuqu athna'a at-ta'ammul
Debemos aprender a respirar profundamente durante la meditación.
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التنفس الجيد يساعد في تحسين صحة الجسم.
at-tanaffus al-jayyidu yusa'idu fi tahseen sihhat al-jism
Una buena respiración ayuda a mejorar la salud del cuerpo.
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عندما نشعر بالتوتر، يجب أن نركز على تنفسنا.
indama nash'uru bi-tawattur, yajibu an nurakizu 'ala tanaffusina
Cuando nos sentimos estresados, debemos concentrarnos en nuestra respiración.