Definition
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toma
Toma on spordis ja füüsilises tegevuses kasutatav termin, mis tähendab intensiivset pingutust või jõupingutust.
Toma es un término utilizado en deportes y actividades físicas que significa un esfuerzo o esfuerzo intenso.
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Toma on oluline osa igast treeningust.
El toma es una parte importante de cada entrenamiento.
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Treener rõhutas, et igaühe toma peab olema maksimaalne.
El entrenador enfatizó que el toma de cada uno debe ser máximo.
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Ilma toma tegemiseta ei saavuta sa oma eesmärke.
Sin hacer toma, no alcanzarás tus objetivos.