Definition
▶
근육
geun-yuk
신체의 근육은 힘을 발휘하고 움직임을 가능하게 하는 조직이다.
Los músculos del cuerpo permiten ejercer fuerza y posibilitan el movimiento.
▶
근육을 키우기 위해서는 규칙적인 운동이 필요하다.
geun-yugeul kiugi wihaeseoneun gyuchikjeogin undongi pil-yohada.
Para desarrollar los músculos, es necesario hacer ejercicio regularmente.
▶
운동 후에 근육이 아픈 것은 자연스러운 현상이다.
undong hue geun-yugi apeun geonneun jayeonseureoun hyeonsangida.
Es normal sentir dolor en los músculos después de hacer ejercicio.
▶
근육을 강화하기 위해 단백질을 많이 섭취해야 한다.
geun-yugeul ganghwahagi wihae danbaegjireul mani seobchwihaeya handa.
Para fortalecer los músculos, se debe consumir mucha proteína.