Definition
▶
wzmacniać
Wzmacniać to proces zwiększania siły lub mocy czegoś, aby stało się bardziej stabilne lub odporne.
Fortalecer es el proceso de aumentar la fuerza o el poder de algo para que se vuelva más estable o resistente.
▶
Trenerzy zalecają, aby regularnie wzmacniać mięśnie.
Los entrenadores recomiendan fortalecer los músculos regularmente.
▶
Wzmacnianie więzi rodzinnych jest kluczowe dla zdrowych relacji.
Fortalecer los lazos familiares es clave para relaciones saludables.
▶
Wiele osób stosuje suplementy diety, aby wzmacniać odporność.
Muchas personas toman suplementos dietéticos para fortalecer el sistema inmunológico.