Definition
▶
përkulje
Përkulje është një lëvizje që përfshin ndryshimin e formës ose pozicionit të një objekti, zakonisht duke e bërë atë më të vogël ose më të afërt me një vijë të drejtpërdrejtë.
La flexión es un movimiento que implica un cambio en la forma o posición de un objeto, generalmente haciéndolo más pequeño o más cercano a una línea recta.
▶
Përkulja e krahut ndihmon në forcimin e muskujve.
La flexión del brazo ayuda a fortalecer los músculos.
▶
Në atletikë, përkulja e gjurit është e rëndësishme për të parandaluar lëndimet.
En atletismo, la flexión de la rodilla es importante para prevenir lesiones.
▶
Përkulja e shpinës gjatë stërvitjes është e nevojshme për të ruajtur ekuilibrin.
La flexión de la espalda durante el ejercicio es necesaria para mantener el equilibrio.