Definition
▶
تناؤ
تناؤ ایک ایسی حالت ہے جس میں انسان ذہنی یا جسمانی دباؤ محسوس کرتا ہے، جو کہ زندگی کی مختلف مشکلات اور چیلنجز کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔
El estrés es un estado en el que una persona siente presión mental o física, causada por diversas dificultades y desafíos de la vida.
▶
کام کا بوجھ بڑھنے کی وجہ سے میرے اندر تناؤ محسوس ہو رہا ہے۔
Siento estrés debido a la carga de trabajo creciente.
▶
تناؤ کی وجہ سے صحت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
El estrés puede tener efectos negativos en la salud.
▶
یوگا کرنے سے تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
Hacer yoga ayuda a reducir el estrés.