Definition
▶
تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو عملية دخول الهواء إلى الرئتين وخروج الهواء منها، وهي ضرورية للحياة.
La respiration est le processus d'entrée et de sortie de l'air des poumons, essentiel à la vie.
▶
تحتاج الرئتان إلى تَنَفُّسٍ صحي لتحسين الصحة العامة.
tahtaj al-ru'atan ila tanaffusin sahi li tahsin al-sihha al-amah.
Les poumons ont besoin d'une respiration saine pour améliorer la santé globale.
▶
عند ممارسة الرياضة، يصبح تَنَفُّسُنا أسرع.
inda mumarasat al-riyada, yusbih tanaffusuna asra'a.
Lors de l'exercice, notre respiration devient plus rapide.
▶
تَعلُّم تقنيات تَنَفُّسٍ صحيحة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر.
ta'allum taqniyat tanaffusin sahihah yumkin an yusa'id fi taqlil al-tawattur.
Apprendre des techniques de respiration correctes peut aider à réduire le stress.