Definition
▶
pagninilay
Ang pagninilay ay isang proseso ng malalim na pag-iisip o pagmumuni-muni na naglalayong makamit ang katahimikan ng isipan at pag-unawa sa sarili.
La méditation est un processus de réflexion profonde ou de contemplation visant à atteindre le calme de l'esprit et la compréhension de soi.
▶
Bilang bahagi ng kanyang araw-araw na gawain, naglalaan siya ng oras para sa pagninilay.
Dans le cadre de sa routine quotidienne, il consacre du temps à la méditation.
▶
Ang pagninilay ay nakakatulong sa kanyang mental na kalusugan.
La méditation l'aide à sa santé mentale.
▶
Sa pagninilay, natutunan niyang pahalagahan ang bawat sandali.
Grâce à la méditation, il a appris à apprécier chaque moment.