Definition
▶
myfyrdod
Mae myfyrdod yn broses o feddwl yn fanwl a phwrpasol, fel arfer i chwilio am dealltwriaeth neu dawelwch mewnol.
מדיטציה היא תהליך של מחשבה מעמיקה וממוקדת, בדרך כלל כדי לחפש הבנה או שקט פנימי.
▶
Mae hi'n ymarfer myfyrdod bob bore er mwyn dechrau'r dydd gyda meddwl clir.
היא מתרגלת מדיטציה כל בוקר כדי להתחיל את היום עם מחשבה צלולה.
▶
Mae myfyrdod yn gallu helpu i leihau straen a gwella lles meddyliol.
מדיטציה יכולה לעזור להפחית מתח ולשפר את הבריאות הנפשית.
▶
Mae'r dosbarth myfyrdod yn cynnig amgylchedd tawel i bobl feddwl yn ddwys.
שיעור המדיטציה מציע סביבה שקטה לאנשים לחשוב לעמוק.