Definition
▶
sąmoningumas
Sąmoningumas yra gebėjimas suvokti save, savo mintis, jausmus ir aplinką.
מודעות היא היכולת לתפוס את עצמך, את מחשבותיך, את רגשותיך ואת הסביבה שלך.
▶
Sąmoningumas padeda mums geriau suprasti savo emocijas.
מודעות עוזרת לנו להבין טוב יותר את רגשותינו.
▶
Dėmesingas sąmoningumas leidžia mums gyventi dabartyje.
מודעות קשובה מאפשרת לנו לחיות בהווה.
▶
Sąmoningumo praktika gali pagerinti mūsų psichinę sveikatą.
תרגול מודעות יכול לשפר את בריאות הנפש שלנו.