Definition
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הנשימה
haneshamah
הנשימה היא התהליך של לקיחת אוויר פנימה והוצאתו החוצה, והיא חיונית לכל יצור חי.
La respirazione è il processo di inspirazione e espirazione dell'aria, ed è essenziale per ogni essere vivente.
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כשאני מתרגל יוגה, אני מתמקד בהנשימה שלי.
k'she'ani mitragel yoga, ani mitmak'ed ba'neshamah sheli.
Quando pratico yoga, mi concentro sulla mia respirazione.
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הנשימה העמוקה יכולה לעזור בהרפיה.
haneshamah ha'amukah yecholah la'azor b'harpayah.
La respirazione profonda può aiutare nel rilassamento.
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בזמן מתח, חשוב לשים לב להנשימה.
b'zmán metach, chashuv lasim lev la'neshamah.
In momenti di stress, è importante prestare attenzione alla respirazione.