Definition
▶
apzinātība
Apzinātība ir apziņa par tagadni un spēja pievērst uzmanību savām domām, sajūtām un apkārtējai videi bez vērtēšanas.
La consapevolezza è la coscienza del presente e la capacità di prestare attenzione ai propri pensieri, sentimenti e all'ambiente circostante senza giudizio.
▶
Praktizējot apzinātību, es varu labāk saprast savas jūtas.
Praticando la consapevolezza, posso comprendere meglio i miei sentimenti.
▶
Apzinātība palīdz man būt mierīgākam stresa brīžos.
La consapevolezza mi aiuta a restare più calmo nei momenti di stress.
▶
Ikdienas meditācija veicina apzinātību un emocionālo līdzsvaru.
La meditazione quotidiana promuove la consapevolezza e l'equilibrio emotivo.