Definition
▶
تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو العملية التي يتم من خلالها إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه، وهي ضرورية للحياة.
呼吸とは、空気を肺に取り込み、排出する過程であり、生命にとって必要不可欠です。
▶
يعتبر تَنَفُّس الهواء النقي مهمًا لصحة الإنسان.
yu'tabar tanaffus al-hawa' al-naqi muhimman l-sihhat al-insan.
新鮮な空気の呼吸は人間の健康にとって重要です。
▶
عندما أشعر بالتوتر، أمارس تمارين تَنَفُّس للمساعدة على الاسترخاء.
'indama ash'ur bil-tawattur, amaris tamarin tanaffus lil-musa'ada 'ala al-istirakha.
緊張を感じたときは、リラックスするために呼吸法を練習します。
▶
تَنَفُّس الهواء البارد في الصباح يمنحني الطاقة.
tanaffus al-hawa' al-barid fi al-sabah yamna'ni al-taqa.
朝の冷たい空気の呼吸は私にエネルギーを与えます。