Definition
▶
apzinātība
Apzinātība ir spēja apzināties savu domāšanu, sajūtas un apkārtējo pasauli bez vērtēšanas vai novērtēšanas.
マインドフルネスとは、自分の思考、感情、そして周囲の世界を評価や判断をせずに意識する能力です。
▶
Praktizējot apzinātību, es varu labāk pārvaldīt savu stresu.
マインドフルネスを実践することで、私はストレスをよりよく管理できます。
▶
Apzinātība palīdz man būt klāt un izbaudīt katru brīdi.
マインドフルネスは、私が現在に留まり、すべての瞬間を楽しむのに役立ちます。
▶
Meditācija ir lielisks veids, kā attīstīt apzinātību.
瞑想はマインドフルネスを育む素晴らしい方法です。