Definition
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myfyrdod
Mae myfyrdod yn weithred o feddwl yn ddyfnach am rywbeth, fel ffordd o ddod o hyd i dawelwch a dealltwriaeth.
A meditação é um ato de pensar profundamente sobre algo, como uma forma de encontrar paz e compreensão.
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Mae hi'n treulio amser bob bore yn myfyrdod cyn dechrau'r diwrnod.
Ela passa um tempo toda manhã meditando antes de começar o dia.
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Mae myfyrdod yn gallu helpu i leihau straen a gwella iechyd meddwl.
A meditação pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.
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Mae llawer o bobl yn defnyddio myfyrdod fel dull i ganolbwyntio ar eu meddyliau.
Muitas pessoas usam a meditação como uma maneira de se concentrar em seus pensamentos.