Definition
▶
נשימה היא התהליך שבו נכנס אוויר לריאות ויוצא מהן.
Respiração é o processo pelo qual o ar entra e sai dos pulmões.
▶
כשהוא רץ, הוא צריך לשים לב לנשימה שלו.
kshehu ratz, hu tsarikh lasim lev la-neshima shelo.
Quando ele corre, ele precisa prestar atenção na respiração dele.
▶
נשימה עמוקה יכולה לעזור להרפיה.
neshima amuka yekhola la'azor leharpa'ah.
Uma respiração profunda pode ajudar no relaxamento.
▶
בזמן כעס, חשוב להתמקד בנשימה.
bizman kaas, khashuv lehitmaked ba-neshima.
Durante a raiva, é importante focar na respiração.