Definition
▶
ध्यान
ध्यान भनेको शान्त अवस्थामा बस्न र मनलाई एकाग्र पार्नको लागि गरिने अभ्यास हो।
Meditação é a prática de sentar-se em um estado de calma e concentrar a mente.
▶
ध्यान गर्दा मन शान्त हुन्छ।
A meditação acalma a mente.
▶
ध्यान गर्नाले मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ।
Meditar melhora a saúde mental.
▶
प्रत्येक बिहान ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुपर्छ।
Deve-se criar o hábito de meditar todas as manhãs.