Definition
▶
белок
belok
Белок — это органическое соединение, состоящее из аминокислот, которое является основным строительным материалом для клеток и тканей организма.
Proteína é um composto orgânico composto por aminoácidos, que é o principal material de construção para as células e tecidos do organismo.
▶
Орехи являются отличным источником белка.
Orekhi yavlyayutsya otlichnym istochnikom belka.
Nozes são uma excelente fonte de proteína.
▶
После тренировки важно употреблять белок для восстановления мышц.
Posle trenirovki vazhno upotreblat' belok dlya vosstanovleniya myshts.
Após o treino, é importante consumir proteína para a recuperação dos músculos.
▶
Мясо и рыба содержат много белка.
Myaso i ryba soderzhat mnogo belka.
Carne e peixe contêm muita proteína.