Definition
▶
Илчлэг
Илчлэг гэдэг нь хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах энерги буюу калорийн хэмжээг илэрхийлдэг.
Илчлэг означает количество энергии или калорий, содержащихся в пищевых продуктах.
▶
Бидний өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээ 2000-2500 калори байдаг.
Наша суточная потребность в калориях составляет 2000-2500.
▶
Спортын хүнс илчлэгээр баялаг байх ёстой.
Спортивная пища должна быть богатой калориями.
▶
Илчлэгийн хэмжээ ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь жин нэмэхэд нөлөөлнө.
Употребление пищи с высоким содержанием калорий влияет на набор веса.