Definition
▶
mkazo
Mkazo ni hali ya kuwa na shinikizo au wasiwasi mkubwa, mara nyingi inayoathiri akili na mwili wa mtu.
Стресс - это состояние высокого давления или беспокойства, которое часто влияет на ум и тело человека.
▶
Watu wengi wanakabiliwa na mkazo kazini kutokana na matarajio makubwa.
Многие люди испытывают стресс на работе из-за высоких ожиданий.
▶
Mkazo unaweza kusababisha matatizo ya kiafya kama vile moyo kukimbia haraka.
Стресс может вызвать проблемы со здоровьем, такие как учащенное сердцебиение.
▶
Ni muhimu kujifunza jinsi ya kudhibiti mkazo ili kuboresha maisha yako.
Важно научиться управлять стрессом, чтобы улучшить свою жизнь.