Definition
▶
pagninilay
Ang pagninilay ay isang proseso ng malalim na pag-iisip at pagninilay-nilay sa mga karanasan, ideya, o emosyon upang makamit ang katahimikan at pag-unawa.
Meditation is a process of deep thinking and contemplation on experiences, ideas, or emotions to achieve tranquility and understanding.
▶
Tuwing umaga, naglalaan ako ng oras para sa pagninilay upang simulan ang aking araw ng may malinaw na isipan.
Every morning, I set aside time for meditation to start my day with a clear mind.
▶
Ang pagninilay ay nakakatulong sa akin na mahanap ang kapayapaan sa gitna ng stress.
Meditation helps me find peace amidst stress.
▶
Sa panahon ng kanyang pagninilay, naisip niya ang mga bagay na dapat niyang baguhin sa kanyang buhay.
During her meditation, she reflected on the things she needed to change in her life.