Definition
▶
تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو عملية إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه، وهي ضرورية للحياة.
呼吸是将空气吸入肺部并排出的过程,这是生命所必需的。
▶
أحتاج إلى التهدئة والتنفس ببطء.
ahtaj ila al-tahdi'a wa al-tanaffus bibut'
我需要冷静下来,慢慢呼吸。
▶
التنفس العميق يساعد على الاسترخاء.
al-tanaffus al-'amiq yusa'id ala al-istirakhā'
深呼吸有助于放松。
▶
يجب علينا ممارسة التنفس الصحيح أثناء الرياضة.
yajibu 'alayna mumarasat al-tanaffus al-sahih athna' al-riyada
我们在运动时应该练习正确的呼吸。