Definition
▶
estrès
L'estrès és una resposta emocional i física que es produeix davant de situacions de pressió o tensió.
الإجهاد هو استجابة عاطفية وجسدية تحدث في مواجهة مواقف الضغط أو التوتر.
▶
Després d'una setmana intensa de treball, sento molt d'estrès.
بعد أسبوع مكثف من العمل، أشعر بالكثير من الإجهاد.
▶
L'estrès pot afectar la salut mental i física de les persones.
يمكن أن يؤثر الإجهاد على الصحة العقلية والجسدية للأشخاص.
▶
Per reduir l'estrès, és important practicar tècniques de relaxació.
لتقليل الإجهاد، من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء.