Definition
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hugmysla
Hugmysla er ferli þar sem einstaklingur einbeitir sér að hugsunum sínum eða tilfinningum til að ná innri friði og skýrleika.
Meditation ist ein Prozess, bei dem sich eine Person auf ihre Gedanken oder Gefühle konzentriert, um inneren Frieden und Klarheit zu erreichen.
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Hugmysla hjálpaði mér að minnka stressið í lífi mínu.
Meditation hat mir geholfen, den Stress in meinem Leben zu reduzieren.
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Margar rannsóknir sýna að hugmysla getur bætt andlega heilsu.
Viele Studien zeigen, dass Meditation die psychische Gesundheit verbessern kann.
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Hún iðkar hugmyslu daglega til að finna ró.
Sie praktiziert täglich Meditation, um Frieden zu finden.