Definition
▶
përshtatje
Përshtatje është procesi i adaptimit të trupit për të përmirësuar performancën fizike dhe shëndetin në përgjithësi.
Fitness ist der Prozess der Anpassung des Körpers zur Verbesserung der körperlichen Leistung und der allgemeinen Gesundheit.
▶
Përshtatja fizike është e rëndësishme për të arritur rezultate të mira në sport.
Fitness ist wichtig, um gute Ergebnisse im Sport zu erzielen.
▶
Disa njerëz preferojnë të bëjnë palestrën për të përmirësuar përshtatjen e tyre.
Einige Menschen ziehen es vor, ins Fitnessstudio zu gehen, um ihre Fitness zu verbessern.
▶
Një dietë e shëndetshme ndihmon në procesin e përshtatjes fizike.
Eine gesunde Ernährung unterstützt den Fitnessprozess.