Definition
▶
שריר
shrir
שריר הוא רקמה בגוף המאפשרת תנועה ומספקת כוח.
A muscle is a tissue in the body that enables movement and provides strength.
▶
אני צריך לחזק את השרירים שלי כדי לשפר את הכושר שלי.
Ani tsarikh lekhazek et hashririm sheli kedei leshaper et hakosher sheli.
I need to strengthen my muscles to improve my fitness.
▶
השרירים שלי כואבים אחרי האימון אתמול.
Hashririm sheli koavim akharei ha'aimun etmol.
My muscles are sore after yesterday's workout.
▶
כדי לבנות שרירים, חשוב לאכול חלבונים.
Kedei livnot shririm, khashuv le'ekhol halbonim.
To build muscles, it is important to eat proteins.