Definition
▶
sąmoningumas
Sąmoningumas yra gebėjimas būti sąmoningam apie savo mintis, jausmus ir aplinką, suvokiant esamą akimirką.
Awareness is the ability to be conscious of one's thoughts, feelings, and surroundings, perceiving the present moment.
▶
Meditacija padeda didinti sąmoningumą ir gerinti psichinę sveikatą.
Meditation helps to increase awareness and improve mental health.
▶
Sąmoningumas apie savo emocijas leidžia geriau valdyti stresą.
Awareness of one's emotions allows for better stress management.
▶
Kasdienis sąmoningumo praktikavimas gali pagerinti santykius su kitais žmonėmis.
Daily practice of awareness can improve relationships with others.