Definition
▶
ध्यान
ध्यान भनेको मनको शान्ति र एकाग्रता प्राप्त गर्ने प्रक्रिया हो।
Meditation is the process of achieving peace and concentration of the mind.
▶
उनी बिहानको ध्यान गर्नका लागि पार्कमा जान्छिन्।
She goes to the park to meditate in the morning.
▶
ध्यानले मानसिक तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
Meditation helps to reduce mental stress.
▶
कयौं मानिसले ध्यान अभ्यास गरेर आत्मज्ञान प्राप्त गर्छन्।
Many people achieve self-awareness through meditation.