përshtatje — meaning in English: FITNESS

Definition

▶ përshtatje

Përshtatje është procesi i rregullimit ose adaptimit të trupit dhe mendjes për t'u përballur me kërkesat fizike dhe emocionale të aktivitetit ose ambientit.

Fitness is the process of adjusting or adapting the body and mind to meet the physical and emotional demands of activity or the environment.

▶ Përshtatja për një trajnim të ri është e rëndësishme për të arritur rezultate të mira.

Adaptation for a new training is important to achieve good results.

▶ Ai e ka përmirësuar përshtatjen e tij fizike duke ndjekur një regjim të rregullt ushtrimesh.

He has improved his physical fitness by following a regular exercise regimen.

▶ Përshtatja me stilin e jetës aktive është thelbësore për shëndetin e mirë.

Adapting to an active lifestyle is essential for good health.