Definition
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estrès
L'estrès és una resposta física i emocional que es produeix quan una persona es troba davant de situacions que percep com amenaçadores o difícils de gestionar.
El estrés es una respuesta física y emocional que se produce cuando una persona se enfrenta a situaciones que percibe como amenazantes o difíciles de manejar.
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L'estrès pot afectar la salut mental si no es gestiona correctament.
El estrés puede afectar la salud mental si no se gestiona correctamente.
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Moltes persones experimenten estrès durant els períodes d'exàmens.
Muchas personas experimentan estrés durante los periodos de exámenes.
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Practicar la meditació pot ajudar a reduir l'estrès diari.
Practicar la meditación puede ayudar a reducir el estrés diario.