Definition
▶
יציבה
yetzivah
יציבה היא המצב שבו נמצא גוף האדם או חפץ אחר, במיוחד בכל הנוגע לעמידה או ישיבה.
La postura es la posición en la que se encuentra el cuerpo humano u otro objeto, especialmente en relación con estar de pie o sentado.
▶
המאמן ביקש ממני לשפר את היציבה שלי בזמן האימון.
ham'amen bikesh mimeni lishpor et hayetzivah sheli bazman ha'imun
El entrenador me pidió que mejorara mi postura durante el entrenamiento.
▶
ישיבה נכונה תורמת ליציבה טובה יותר.
yeshivah nekhonah toremet leyetzivah tovah yoter
Una buena posición al sentarse contribuye a una mejor postura.
▶
כדי לשפר את היציבה, כדאי להתאמן על תרגילים מסוימים.
k'dei l'shaper et hayetzivah, kedai l'hit'amen al targilim mesuyamim
Para mejorar la postura, es recomendable practicar ciertos ejercicios.