Definition
▶
ध्यान
ध्यान भनेको मानसिक शान्ति र एकाग्रता प्राप्त गर्नको लागि गरिने अभ्यास हो।
La meditación es una práctica que se realiza para alcanzar la paz mental y la concentración.
▶
ध्यान गर्नाले मेरो मन शान्त हुन्छ।
Meditar me calma la mente.
▶
प्रत्येक बिहान म १५ मिनेट ध्यान गर्छु।
Cada mañana medito durante 15 minutos.
▶
ध्यानले मलाई तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ।
La meditación me ayuda a reducir el estrés.