белок — meaning in Spanish: proteina

Definition

▶ белок belok

Белок — это органическое соединение, состоящее из аминокислот, которое является важной частью питания человека.

La proteína es un compuesto orgánico formado por aminoácidos, que es una parte importante de la alimentación humana.

▶ Чтобы нарастить мышечную массу, нужно потреблять достаточно белка.

Chtoby narastit' myshichnuyu massu, nuzhno potreblyat' dostatochno belka.

Para aumentar la masa muscular, es necesario consumir suficiente proteína.

▶ Я добавляю белок в свой утренний смузи, чтобы получить больше энергии.

Ya dobavlyayu belok v svoy utrenny smuzi, chtoby poluchit' bol'she energii.

Agrego proteína a mi batido de la mañana para obtener más energía.

▶ Много белка содержится в мясе, рыбе и бобовых.

Mnogo belka soderzhitsya v myase, rybe i bobovykh.

Mucho proteína se encuentra en la carne, el pescado y las legumbres.