Definition
▶
睡眠
suimin
睡眠とは、体と心が休息するための生理的な状態である。
שינה היא מצב פיזיולוגי שבו הגוף והנפש休休ים.
▶
毎晩、十分な睡眠を取ることが大切です。
maiban, juubun na suimin o toru koto ga taisetsu desu.
חשוב לישון מספיק כל ערב.
▶
睡眠不足は健康に悪影響を与えることがあります。
suimin busoku wa kenkou ni akueikyou o ataeru koto ga arimasu.
חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על הבריאות.
▶
良い睡眠を得るために、リラックスすることが重要です。
yoi suimin o eru tame ni, rirakkusu suru koto ga juuyou desu.
כדי לקבל שינה טובה, חשוב להירגע.