Definition
▶
蛋白质
dànbáizhì
蛋白质是构成细胞和组织的重要营养素,主要用于修复和生长。
חלבון הוא חומר תזונתי חשוב הבונה תאים ורקמות, בעיקר משמש לתיקון ולגדילה。
▶
鸡蛋是蛋白质的良好来源。
jīdàn shì dànbáizhì de liánghǎo láiyuán.
ביצים הן מקור טוב לחלבון。
▶
运动员需要摄入足够的蛋白质来维持体能。
yùndòngyuán xūyào shèrù zúgòu de dànbáizhì lái wéichí tǐnéng.
ספורטאים צריכים לצרוך מספיק חלבון כדי לשמור על הכושר.
▶
素食者可以通过豆腐和坚果获得蛋白质。
sùshízhě kěyǐ tōngguò dòufu hé jiānguǒ huòdé dànbáizhì.
צמחונים יכולים לקבל חלבון דרך טופו ואגוזים.