Definition
▶
estrès
L'estrès és una resposta psicològica i fisiològica davant de situacions que percebem com a amenaçadores o desafiaments.
Lo stress è una risposta psicologica e fisiologica di fronte a situazioni che percepiamo come minacciose o sfide.
▶
Després d'una setmana intensa de feina, vaig sentir un gran nivell d'estrès.
Dopo una settimana intensa di lavoro, ho sentito un grande livello di stress.
▶
L'estrès pot afectar la salut física i mental si no s'administra adequadament.
Lo stress può influenzare la salute fisica e mentale se non viene gestito adeguatamente.
▶
Practicar tècniques de relaxació pot ajudar a reduir l'estrès diari.
Praticare tecniche di rilassamento può aiutare a ridurre lo stress quotidiano.