Definition
▶
pagninilay
Ang 'pagninilay' ay isang proseso ng malalim na pag-iisip o pagmumuni-muni upang maunawaan ang sarili at ang mga karanasan sa buhay.
La 'meditazione' è un processo di profonda riflessione o contemplazione per comprendere se stessi e le proprie esperienze di vita.
▶
Sa tuwing ako'y naguguluhan, ako'y naglalaan ng oras para sa aking pagninilay.
Ogni volta che sono confuso, dedico del tempo alla mia meditazione.
▶
Ang pagninilay ay nakatutulong sa akin na maging kalmado sa gitna ng mga pagsubok.
La meditazione mi aiuta a rimanere calmo di fronte alle sfide.
▶
Maraming tao ang nag-aaral ng mga teknik ng pagninilay upang mapabuti ang kanilang kalusugan sa isip.
Molte persone studiano tecniche di meditazione per migliorare la loro salute mentale.