Definition
▶
لاقَ، يَليقُ، اللِّياقة
al-liyāqa
اللياقة تعني القدرة على أداء الأنشطة البدنية بشكل صحيح وفعال.
フィットネスとは、身体活動を適切かつ効率的に行う能力を意味します。
▶
يجب أن نمارس الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقتنا.
yajibu an namāris al-riyāda bi-intizām lil-ḥifāẓ ʿalā liyāqatina.
定期的に運動をしてフィットネスを維持する必要があります。
▶
تناول الطعام الصحي يساعد في تحسين اللياقة البدنية.
tanāwul al-ṭaʿām al-ṣiḥḥī yusāʿidu fī taḥsīn al-liyāqa al-badaniyya.
健康的な食事はフィットネスを向上させるのに役立ちます。
▶
تتطلب اللياقة البدنية مجهوداً مستمراً.
tatṭalibu al-liyāqa al-badaniyya majhūdan mustamiran.
フィットネスには継続的な努力が必要です。