mindfulness — meaning in Japanese: マインドフルネス

Definition

▶ mindfulness

Mindfulness er en tilstand af opmærksomhed, hvor man er bevidst om sine tanker, følelser og omgivelser uden at dømme dem.

マインドフルネスは、自分の思考、感情、環境を判断せずに意識する状態です。

▶ At praktisere mindfulness kan hjælpe med at reducere stress.

マインドフルネスを実践することでストレスを軽減することができます。

▶ Hun deltager i en mindfulness-klasse hver uge for at finde indre ro.

彼女は毎週マインドフルネスのクラスに参加して内なる平和を見つけています。

▶ Mindfulness øvelser kan forbedre ens koncentration og fokus.

マインドフルネスの練習は集中力と焦点を改善することができます。