Definition
▶
השריר
hashrir
ההשריר הוא רקמה בגוף האחראית על תנועת האיברים ועל יצירת כוח.
筋肉は、体の動きと力の生成を担当する組織です。
▶
אני צריך לחזק את השרירים שלי באמצעות אימון סדיר.
Ani tsarikh leḥazek et hashririm sheli be'emtsaut imun sidir.
私は定期的なトレーニングで筋肉を強化する必要があります。
▶
השריר שלי כואב אחרי האימון אתמול.
Hashrir sheli ko'ev akharei ha'imun etmol.
昨日のトレーニングの後、私の筋肉は痛いです。
▶
כדי לפתח שרירים, חשוב לאכול חלבונים.
K'dei le'fate'ach sharirim, khashuv le'ekhol halbonim.
筋肉を発達させるためには、タンパク質を摂取することが重要です。