Definition
▶
përshtatje
Përshtatje është procesi i adaptimit të trupit për të përballuar ngarkesat fizike dhe për të arritur një nivel të caktuar të shëndetit dhe forcës.
フィットネスは、身体が身体的ストレスに適応し、特定の健康や強さのレベルに達するプロセスです。
▶
Përshtatja në palestër është e rëndësishme për shëndetin tim.
ジムでのフィットネスは私の健康にとって重要です。
▶
Dieta e shëndetshme ndihmon në përmirësimin e përshtatjes fizike.
健康的な食事はフィットネスの向上に役立ちます。
▶
Përshtatja e trupit ndaj ushtrimeve të reja kërkon kohë.
新しいエクササイズへの身体の適応には時間がかかります。