Definition
▶
ذہن سازی
ذہن سازی کا مطلب ہے اپنے خیالات اور جذبات پر توجہ دینا، تاکہ ذہنی سکون اور واضح سوچ حاصل کی جا سکے۔
마음 챙김은 자신의 생각과 감정에 집중하여 마음의 평화와 명확한 사고를 얻는 것입니다.
▶
ذہن سازی کی مشق کرنے سے میں اپنے روزمرہ کے مسائل کو بہتر طریقے سے حل کر پاتا ہوں۔
마음 챙김 연습을 통해 나는 일상적인 문제를 더 잘 해결할 수 있습니다.
▶
ذہن سازی کے ذریعے ہم اپنے جذبات کو سمجھ سکتے ہیں اور انہیں کنٹرول کر سکتے ہیں۔
마음 챙김을 통해 우리는 자신의 감정을 이해하고 조절할 수 있습니다.
▶
ذہن سازی کی مدد سے میں اپنی توجہ مرکوز رکھنے میں کامیاب ہوں۔
마음 챙김 덕분에 나는 집중하는 데 성공하고 있습니다.