Definition
▶
تَنَفُّس
tanaffus
تَنَفُّس هو العملية التي يتم من خلالها إدخال الهواء إلى الرئتين وإخراجه، مما يسمح للجسم بالحصول على الأكسجين.
TANAFUSS é o processo pelo qual o ar é levado para os pulmões e depois expelido, permitindo que o corpo obtenha oxigênio.
▶
التنفّس العميق يساعد على الاسترخاء.
al-tanaffus al-'ameeq yusa'id 'ala al-istrikha'
A respiração profunda ajuda a relaxar.
▶
عندما أمارس الرياضة، أحتاج إلى تحسين تنفسي.
'indama amaris al-riyada, ahtaj ila tahsin tanafusi
Quando eu pratico esportes, preciso melhorar minha respiração.
▶
تعلّم كيفية التنفّس بشكل صحيح مهم للصحة.
ta'allum kayfiyat al-tanaffus bishakl sahih muhim lil-sihha
Aprender a respirar corretamente é importante para a saúde.