Definition
▶
השרירים
ha'shririm
ההשרירים הם קבוצות של תאי שריר בגוף, אשר אחראים על תנועת הגוף ופעולות שונות.
Os músculos são grupos de células musculares no corpo, responsáveis pelo movimento do corpo e várias funções.
▶
כדי לפתח את השרירים, חשוב להתאמן באופן קבוע.
k'dei le'fahet et ha'shririm, chashuv le'hit'amen be'ofen k'vua.
Para desenvolver os músculos, é importante treinar regularmente.
▶
השרירים שלי כואבים אחרי האימון אתמול.
ha'shririm sheli ko'avim achrei ha'aimun etmol.
Meus músculos estão doloridos após o treino de ontem.
▶
המאמן הדגיש את החשיבות של חימום השרירים לפני האימון.
ha'ma'amen hidgish et ha'chasivut shel chimum ha'shririm lifnei ha'aimun.
O treinador enfatizou a importância de aquecer os músculos antes do treino.