Definition
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הנשיפה
haneshipah
הוצאת אוויר מהריאות, פעולה של נשיפה.
A saída de ar dos pulmões, uma ação de exalação.
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כשהוא עשה את הנשיפה, הוא הרגיש הקלה.
kshehu asah et haneshipah, hu hirgish hakalah.
Quando ele fez a exalação, ele se sentiu aliviado.
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בזמן המדיטציה, חשוב להתמקד בנשיפה ובשאיפה.
b'zmán hamedítatzia, chashuv lehitmaked baneshipah u'bash'ifah.
Durante a meditação, é importante focar na exalação e na inalação.
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הנשיפה העמוקה שלו עזרה לו להירגע.
haneshipah ha'amukah shelo azrah lo lehiragah.
A exalação profunda dele o ajudou a relaxar.